Aankomen als je eet na 8 uur

Discussie in 'Gezonde levensstijl' gestart door milou, 28 jul 2016.

  1. milou

    milou New Member

    Ik heb wel eens gehoord dat alles wat je na 8 uur eet, niet meer wordt verbrand en dat het dus rechtstreeks naar je heupen gaat. Klopt dit eigenlijk wel? Ik vind het zo'n gek idee dat je verbranding na 8 uur 's avonds gewoon ermee kapt.
     
  2. MediQuest

    MediQuest Administrator

    Dat is inderdaad een fabeltje wat vaak rond gaat. Het tijdstip waarop je eet heeft geen invloed op of het wel of niet wordt verbrand door het lichaam. Je moet er voor zorgen dat als je niet wilt aankomen, je ongeveer evenveel calorie├źn op een dag eet als dat je verbrand. En dit is voor iedereen anders, daarom is het ook zo moeilijk om 1 lijn te trekken. Wat voornamelijk gebeurt is dat mensen na 8 uur zin krijgen om te snacken, en dat is juist zo ongezond. Als je na 8 uur een appeltje pakt is er echt niks aan de hand hoor. Maak je dus geen zorgen als de klok 8 uur slaat.
     
  3. milou

    milou New Member

    Oke gelukkig! Ik had het dus bij het rechte eind!
     

Deel Deze Pagina